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先日始めた、例の月曜断食なんですが・・・・・


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断食をやっていても美食日はおやつも良いので
ミスドの期間限定のドーナツをいただきましたぞ!

キャプチャ

基本「断食→良食→美食」


良食日は朝ヨーグルトと果物、夜は野菜中心でお米抜き。
美食日は好きなものを食べられる日。毎食咀嚼して握りこぶし2個分の食事量を目安に。


ゆるめだけど短期間でガッツリドカーンと痩せたいとかではないし(まあ痩せたいけど)
付き合いで外食する日もあるんですけど、本の本文中でもお付き合いの食事禁止はされていないので
断食日だけは何も食べずに何とか乗り切って(頭痛の出そうな時だけポカリ飲んでる)
美食日はおやつも食べたり外食したり適度の調整しつつ頑張っております( ◠‿◠ ) 


というわけで
つい先日、この人この人この人と一緒にノリと勢いでランチに行ってきました。

ホントはビュッフェに行こうという話だったんですが
(ビュッフェ!?と思われるかもしれないけどダイエット中は自分で食材選んで量調整できるビュッフェは有りらしいですよ!食べ過ぎない自信があれば!笑)
開店時間まで少し時間があったのでとりあえずで入った店が


キャプチャ

昭和レトロ感が好きな私にはたまらん店です(^^)

会議や打ち合わせでよく使われる店でもあるので
珈琲1杯単価は最近のお手軽カフェに比べるといわゆる純喫茶価格でお安くはないと思うんですが
喫茶店のランチにしてはスィーツも含めボリュームがありますし。とにかく居心地がいいのです。

もともと知る人ぞ知る店で、でかパフェ系(プリンアラモード)は特に有名。
そもそも絵にかいたようなド定番のパフェを見るなんていつぶりだろう。
もうディスプレイパフェから目が離せないッ

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みんなになだめられた。

案の定、話が弾みすぎて場所移動を断念し、そのまま珈琲西武で昼飯も。
1000円でいただけるランチもすごいボリュームだったので
月曜断食で小さくなってた胃袋はパフェにたどり着くことなくギブアップしたんですけど!(笑)

月曜断食のおかげで胃袋が小さくなってることを実感しました。すごいな~!
家で食べてると調整できちゃうんであまりわからないけど、外で食べる1人前、前までペロリだったのに!
比べるとわかりやすいですね。

でもそうは言っても…このあとこの人たち星野珈琲いってパンケーキ食べて、
語り足りなくてさらにガスト行ってますからね…。(どんだけ)

この人この人ダブルのパンケーキ食べてますからね‥‥(みんなの暴食もバラす方針)
働き者のおかーちゃんは時間の関係で早めに撤収しました。


全員猫好きなので、仕事の話やら猫の話やら、話は尽きず
みんなですごく笑って、名残惜しみつつニコニコしながら帰りましたよ。
しっかり気分転換できて良かったです。


いやもうブログで知り合った友達とは暇になるとブログ記事にする必要ないくらい
普通に遊んでるので…特に記事にするつもりはなかったんですけど
月曜断食の経過報告も兼ねようと思ったら芋づる的に暴食事情を暴露せざる得ない感じに…(笑)

考えたら良食日に金沢土産も食べてますね。HAHAHA.


引き続き、断食も緩く頑張ります(^^)/


【ピンボケ写真館】
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