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0625


健康診断…引きこもり主婦もした方がいいと思うよ…!
ご家族のためにもしたほうがいいとおもうよ!?
毎年受けててもいつの間にか病気になったりするけど…。
国の特定健診・特定保健指導なら基本は無料ですし…



今年の健診のお姉さんは
体重計から洋服分1キロも引いてくれる人でした。やさしい()


腹囲測定は、ちゃんと

「おなか出ないように、引っ込めてるってバレない程度に…!
絶妙な力加減で頑張ってたのに一瞬気が抜けてたるんってした瞬間の数値」


を持っていかれましたが(く…ッ)


この数値を若干でも減らしつつ来年に引き継ぎたいと思います!
(今は足と腹に筋肉付け(ようとし)てるとこです…がんばる)



ダイソーで何を買ったか、そのうち記事にします。




貧血は相変わらずなので減量も無理はしないように先生から言われているyo。

キャプチャ






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