昨日の記事のアレhttp://ameblo.jp/bh-bw/entry-12036371234.html

ブロ友さんも言ってくれたんですが
携帯ゲームじゃなくても、ブログ記事読みながら
やってみるとチョットだけ効くポイですよ？！（笑）





これ以外もやってみておりますが、画力的問題にて一部だけchoice(°◇°)b


グーグル先生にお伺いすると、上手なやり方が出るわ出るわ
便利な世界でございます→ストレッチ


ネット情報で得た、寝る前にストレッチすると
翌朝の疲れの取れ方が違うらしいよ！とうんちく説明しながら
旦那と一緒に寝る前にやったんですよ。


そしたら翌朝

旦那「昨日寝る前にストレッチしたせいかな！？なんか今日、目覚めが良かった！＼(^o^)／」





ノせられやすい人で良かった＼(^o^)／





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読者登録コメントメッセTwitterいつもありがとうございますー！＼(^o^)／


ジムにしっかり通ってたり、普段から運動してる人はエライ！
そうそう、携帯でブログ読む時ちょっとした時間とか丁度良いかもしれませんねー！
ワタクシの場合、スマフォゲームやってる罪悪感に、理由を付けて正当化してる感じ満載ですがｗｗｗ

ヒキコモリや自堕落した腹筋には、あの程度でも結構プルプル来ますよね！？（笑）




「じつは最近アタシ、チョットした時間で体幹鍛えるようにしてるの～簡単なのにけっこう効いたのよ～」と
リアルなお友達にドヤぁ言えるようにがんばります…！ぐふふ（笑）

例えそのチョットした時間が、思いだしたときだけやる週に１度であったとしても…（微笑）



でも絶対無理はしないでくださいねー。
私整形に通う身なので、全然無理してないですよー＼(^o^)／









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（常連さんの顔を思い浮かべながら土下座、でもきっとわかってくれる）

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