「1回につき、ライフがなくなるまで」
「ライフが無くなったら仕事や家事作業に戻る」みたいなゲーム縛りにしておくと
腹筋も義務じゃなくて遊び気分だし、負けず嫌いも発動してとても便利でしたｗ
ひじも膝もつくような、そんなぬるい腹筋運動ツラいわけないじゃんｗｗｗｗと思ったアナタも
是非やってみてください（微笑）
腹筋が無い＆根性も無い自覚がある人には、遊びながら出来るので、とても効果的かと思いますｗｗｗｗ
膝をつく時は、ちょっと腹筋がキツく感じる角度を探してね♪
楽々できちゃう人は、膝はつかないでやるといいと思うの！片手腕立てしながらとかｗｗｗ
去年の健康診断時と
体重は同じでしたが
腹囲は３センチ減っていたと
ここに、記録しておきます。
わーい！＼(^o^)／
ゲーム腹筋始めてからまだ２か月ですｗｗ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
絶賛発売中デス○●○●○●○●○●
LINEスタンプ１～３弾
○●○●○●○●○●
読者登録コメントメッセTwitterいつもありがとうございますー！＼(^o^)／
Twitter→ https://twitter.com/b_clala
先日の節約記事ですが
２万くらいで収まるか、いま、まさにお試し中なんで、まだ結果は出ておらず…！ｗ
しかし早くも週末の旦那との買い物で無駄に５０００円使いました（挫折気味微笑）
過去に１万五０００でやった時は
７年前なのでもうあまり覚えてないのですが
いまだに旦那がよく私にモヤシ買わないの？って聞くくらいには
モヤシ大活躍だったぽいですよ？（笑）
肉やメインを買い控えた記憶はあまりないのですが
特売狙って、肉も野菜も冷凍しまくったりした記憶が有ります（笑）
あと超安い社食でお昼食べて貰ってたので
お弁当にかかる経費ありませんでした。
なにより、義実家からお米貰ってるのでお米代がかかりません…（これデカいですよね！）
いまはすべてが値上がってるから
２万でも厳しい気がしますね…
そして７月からまた値上がりですって…
現在、諸事情によりコメントのお返しは記事中（この辺）でぼんやりと返すことが多くなっております。
ついでに状況によってコメントできるのがameba会員限定になることがあります。一時的に。
（常連さんの顔を思い浮かべながら土下座、でもきっとお察しでわかってくれる）
コメント
コメント一覧 (20)
知らない間にもう何年も(笑)
おかげで”自宅警備員”のダラダラ生活にも関わらず
下腹はスッキリしております
「そうか…ゲームのおかげだったのね」ということで
これからも精進いたします
まだ２週間ですが太ったので頑張らないと！
地味にキツイですよね。。
私は1日でリタイアしました(笑)
ずいぶん前から気になってちょくちょく見させていただいてます～(๑´ڡ`๑)
Twitterフォローさせていただきました！！
ただいま今回のブログにあった筋トレを実践中です！！
結構きますねぇ～！！！
結構あったかくなってきました～！！
これからもちょくちょく見させていただきます～！！
私は、筋トレは無理なので……
本気のラジオ体操やり始めましたよ（笑）
ツムツ●を椅子で楽な姿勢でやっているので、せっかく良くなってきた姿勢が元の木阿弥状態になりかけています。
下半身は中距離（全走行距離３０ｋｍ/日）を自転車で走り込んでいますが…。
上半身、特に腹。
腹囲を減らしたいので、精進しますっ！
私もＲＰＧ大好き♪
子供にせがまれながら、本人楽しんで
今ドラクエしてます♪
腹筋、やりたかったんだ～、
これなら続く・・・かな？(^▽^;)
食べる量を減らしても簡単には痩せないようになってきた…(´Д` )
そんなお年頃になっちゃったのねぇ(T ^ T)
いつも楽しく拝見してます
書籍も購入しましたぁ♪
この腹筋
早速真似してみましたが…
結構効きますねヽ(*´▽)ノ♪
食費はうちも夫婦二人で二万円くらいです。同じくお米はもらって。今は母乳と娘の離乳食の為に少し食材多めなので多少オーバーしても良しとしています（笑）
野菜も値上がりしてますからねー。時々道の駅に行きます♪大きくて新鮮なのに安いので☆
ゲーム縛り、一石二鳥でいいですね♡
自分のに落とすと飽きるので、旦那のiPhone奪ってやってます！(とてつもなく自分勝手)笑
ああ、悲しい。。。年をとるって無常。。。
私もくらら先生を真似して、頑張ってみます！
腕立てじゃなくて、体幹トレーニングに
見えるんですが…
実はテレビで紹介されてやってみたら
電車に立って乗ってても多少の揺れでは
ヨロつかなくなりました(^o^)/
今は整体の先生に教わった腰に負担が少ない
腹筋とかやってます。
たまに・・・（笑）
くららさんと一緒に頑張るつもりで
私も頑張りますね～(o^^o)