いつも遊びに来てくれてありがとうございます！




眠らないといけないのに眠れない時ってつらいですよね～！
眠ろうとすればするほど焦ってしまって。
興奮して完全覚醒してる時はさすがにどうかな～とは思うのですが
この方法、いまのところ案外イケてますぞ！

天上を見てボ～～～っとっていうのは
リラックスしろってことですよね。
あとは頭頂部のツボをマッサージするのもいいとか
布団の中に悩みを持ち込まないようにするとか。

スマフォは寝る前に見ない方が良いのは有名な対処法ですが
携帯依存気味で寝る前に見ないと気が済まない人には、苦手縛りにするといいってことらしいです。
…まあ苦手なものなんて見たくないもんねｗｗｗみんないろいろあがいてますな( ´∀｀ )



相変わらず自粛で友達にはなかなか会えない日々ですが
WEB交流での情報交換できる環境、ありがたいですね！
それだけでも気分転換になるし。



ちなみに私は結婚してから
普段は割とすんなり、秒で眠れるタイプになりまして。

最近はなろう系のアニメ化からハマってるWEB版なろう小説にを寝る前に読んでるんですが
…数ページ読むと眠くてたまらなくなっちゃう…。
起きていたい時は起きていられないのに、眠らないといけない時は目が冴えちゃうっていう
前は徹夜で本読んだりできたのに…これが加齢かな!?（笑）

旦那の頭元でクッション占拠して寝るボンくん。かわいい



いつも読んでくれてありがとうございます！

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