いつも、遊びに来てくれてありがとうございます！


前回の続きです


年齢的に、40肩、50肩にはまだ先とか
自分はならなさそうと思ってる人いるでしょう…?

いまパソコン作業が多くて肩がかたまってる人も多いし
30代でもなる人はなるし、
健康のために運動してたような人でもなること多いんですって…。

案外身近な問題ぽいわよ・・・・？？？？？

自己判断でぎゅるんぎゅるん腕肩を回したり、痛いのに無理したりすると
悪化して長期化する可能性があるようなので
もし同じような痛みが長年ある人は気を付けてくださいね～！･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･


悪化すると困るので
ここまでは痛みがほぼないけど、ここから痛みがではじめるぞ？…の微妙ラインでやっています。

地道…ぃ


※いまやってる可動訓練はちゃんと病院で貰った資料を基にやっていますぞ。


記事と現在に時差はありますが
元気にまだリハビリしています・・・・




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