いつも遊びに来てくれてありがとうございます☆



お年頃要素がしつこく私を追いかけてくる…！。

更年期、またオマエか…。

Google検索したらAIくんに

主な原因更年期障害:

ホルモン低下が自律神経の乱れを引き起こし、顔のほてりや大量の汗（ホットフラッシュ）を招きます。

筋肉が減ると少しの動きでも体への負担や熱産生が大きくなり、体温を下げるために汗が増えやすくなります。

 甲状腺機能亢進症、糖尿病（低血糖）、心不全などの病気が背景にある場合もあります。
動悸や体重減少を伴うときは注意が必要です。


とか言われちゃいました。
コロナ禍から折角毎日運動続けてたのに、この2年交互に割と重めの50肩になってしまい運動の振動がツラくて筋力落ちてるんですよね。

とりあえず病院には定期的にいってるので
なにか心配があればすぐ相談できるの心強いです（笑）

去年は不整脈でひっかかったりしたし
もともと貧血ぎみなのと中性脂肪が高くなってきました…･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

これから普通にしていても筋力が落ちるらしいので
なんとかふんばって筋力つけたり肥満+１枠に入らないように頑張りたいと思います。

御幼少時から基本ずっと丸いけど
BMI的にはまだ肥満判定じゃないが逆にすごい


お年頃になるとつらいと噂の更年期対策で検査した話
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